Forårsopvisning 2009 Sommeropvisning 2009 Gymnastiklejr 2013 Gymnastiklejr 2017 Forårsopvisning 2003
Skip Navigation Links

Hold 156 - Crossgym


Hold beskrivelse

Kom glad til en crossGym time, hvor du vil komme i form på en helt ny og spændende måde, hvor der er en god stemning, vi har det sjovt og får sveden til at løbe.

Med en god tilrettelægning og indlevelse er crossgym en perfekt træning for dig der gerne vil bruge sin krop.

CrossGym er en træning hvor du bliver guidet igennem øvelserne og teknikkerne af Trine så du får en god crossgym time.


Crossgym er en funktionel træning, der blandt andet er bygget på olympisk vægtløftning, redskabsgymnastik og kredsløbstræning. I træningen arbejder man med stabilitet og mobilitet så ens hverdag bliver nemmere.

Funktionel træning er specielt designet til at forbedre de funktionelle bevægelser, som menneskets krop er konstrueret til at kunne udføre så man kan bevæge sig til hver dag som fx. sætte sig ned, skubbe, trække og løfte ting fra jorden. Træningen består af opvarmning, teknik og en wod. En wod kan fx. være på 20 min, hvor Trine har lavet en serie som man skal udføre, tabata, cirkeltræning og mange andre sjove måder. Det gode ved crossgym er at en time er næsten aldrig ens.

Der er plads til alle lige meget alder så kom glad. Glæder mig til at se dig.

Trine Malmgren




Hold info

SæsonSæson 2019-2020
Hold156 - Crossgym
MålgruppeDamer og herrer
ForudsætningIngen
InstruktørTrine MalmgrenTrine Malmgren
Aktuel pris1840 DKK (for en hel sæson)
Aktuel pris for pensionister1500 DKK (for en hel sæson)
Er holdet med i Max-pris ordningenNej
Træningsperiode03-09-2019 - 28-05-2020
Træningssted og tidVibeholmskolen, pigesalTi 18:15-19:15
 Vibeholmskolen, pigesalTo 18:15-19:15



Ændringer til sæsonprogram for hold 156
Hold 
Dato 
Afvigelse 
Sted 
Ingen ændringer





Tilmeldingskort
Tilmelding til hold 156 ikke muligt. Lukket pga. manglende instruktør
Skriv på venteliste til hold 156

Du har endnu ikke valgt nogen hold


Kommende aktiviteter

Der er pt. ingen kommende aktiviteter


Meddelelser


Der er ingen meddelelser lige nu



.