Det er os en glæde at byde velkommen til den 31. sæson i Ishøj Gymnastikforening.

 

Vi håber at vi med vort program, der omfatter 34 hold, også har et tilbud der interesserer dig.

 

Årets store nyheder er Zumba og Zumbatomic. Læs mere om disse hold, som det garanteret bliver både sjovt og givende af gå til.

  

Selvfølgelig har vi også alle de andre hold. Se oversigten herunder, og tryk på linkene til de forskellige hold for at læse mere om dem.

 

Der er åbent for tilmelding, og vi glæder os til at byde dig velkommen på et eller flere hold.

 

Vi ses!

Bestyrelsen

Interessen for spring har de senere år været stigende.

Forrige år investerede IGF i en stor ny moderne springbane som især er kommet de let øvede og øvede hold til gode. Det er også glædeligt at se at der er flere og flere drenge der gerne vil gå til spring.
 

Læse mere: Turbodrengene, Spring Girls (begynder), Team All-stars, Springfiduserne

Børnegymnastiken er i rivende udvikling. Vi har gennem de sidste år forsøgt at udvikle de forskellige hold, så de  er mere målrettede mod afgrænsede aldersgrupper og er lidt forskellig i former for børnegymnastik.

Læs mere om de forskellige hold: Familiegymnastik 1, Familiegymnastik 2, Minimajserne, Spilopperne, Minikids, Dansemajserne, GymGirlz og Krudtuglerne.

 

 

Årets største nyhed for børn er Zumbatomic® som er for børn fra 10 år. Det kræver ingen forudsætninger for at gå på holdet, du skal bare have lyst til at danse, svede og have det sjovt. Så hvis du er en dreng eller pige som kan li’ at røre dig, så er Zumbatomic® noget for dig!

 

Zumba® er for kvinder og mænd, der gerne vil have sved på panden på en sjov måde! Så dette hold er lige så meget et motionshold som det er et rytmisk hold. Vi vrikker hofterne til latinamerikanske rytmer og forskellige stilarter, såsom salsa, merenque, cumbia, samba og mange andre. Det foregår i højt tempo.  

 

Funky Choyz er holdet for piger på 8-10 år, og er en naturlig fortsættelse for dem som er blevet for store til Dansemajserne! Holdet er fyldt med elementer fra forskellige genrer, men med mest vægt på moderne funk.

 

Dance'n'Show. Dette hold er for piger i alderen fra 13 - 16 år. På dette hold arbejder vi med dans og opbygger et danseshow ud fra et, i sæsonen, gennemgående tema.



 

Vi har alle brug for motion, og derfor er det også en stor glæde år efter år at se så mange medlemmer på vores forskellige former for motionshold.

BOSU® er et nyt og spændende koncept som bygger på anvendelsen af en såkaldt BOSU-bold, der bedst kan beskrives som en halv bold.
Træningsformen er relativ ny i Danmark. På dette hold vil vi bruge BOSU’en som træningsredskab, og udfordre din krop på stort set alle tænkelige områder.

 

 

 

 Men der er selvfølgelig også alle de kendte hold såsom Damemotion, Mix-motion, Sprællebasserne,  Puls og Stram op og Seniordamer.

Fødselsforberedelse er holdet for kvinder der er nygravid og ønsker at være i god form til den forestående fødsel. Efter fødslen er det oplagt at fortsætte på Motion for nybagte mødre for når man har gennemgået en graviditet og fødsel, har kroppen brug for at komme i form igen. På dette hold får du mulighed for at få god motion, der hjælper dig på vej til at komme i form igen.